Sobrepeso saludable
La obesidad es una enfermedad compleja que implica tener demasiada grasa en el cuerpo. La obesidad no es sólo un problema estético. Este es un problema médico. Obesidad - Atención en la Clínica Mayo. Pruebas de función hepática. Prueba de colesterol. Mostrar información adicional. Cuidado. Propósito: Incluye ejercicios como plan de actividades con amigos. Entonces, no sólo es una actividad social, sino que también te ayuda a sentirte mejor y perder peso. Reunirse con un amigo te ayudará a superar la pereza y salir a la calle. El exceso de peso es un factor de riesgo para muchas enfermedades. Según la OMS, este problema de salud está asociado a enfermedades cardiovasculares, diabetes, trastornos musculoesqueléticos y algunos tipos de cáncer, a los que hay que sumar problemas reproductivos, síndrome metabólico, artrosis y urolitiasis. Visita a tu médico periódicamente. . Mantener un peso saludable. Consuma una variedad de alimentos saludables y limite las calorías y las grasas saturadas. Capacitación. Controla tu presión arterial y tus niveles de colesterol. No Fumar. Beba alcohol con moderación o nada en absoluto. Proteger del exceso de sol.